En Nova Sport Clinic creemos que moverse bien es aprender a cuidarse. Por eso, hemos diseñado un programa de formación física orientado a la salud, donde el objetivo no es solo entrenar, sino enseñarte a comprender tu cuerpo y a realizar los ejercicios de manera segura y efectiva.

Este programa está especialmente pensado para:

• Personas que desean mejorar su condición física y  prevenir lesiones.

• Quienes buscan corregir posturas y ganar movilidad.

• Aquellos que quieren entrenar con seguridad, aprendiendo la técnica correcta.

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Qué Incluye el Programa:

• Clases formativas en grupos reducidos (máximo 10 personas).

• Metodología progresiva, adaptada a tu nivel y condición física.

• Educación en movimiento: aprenderás la base de la fuerza, la movilidad y la coordinación.

• Prevención de lesiones mediante trabajo postural y ejercicios compensatorios.

• Seguimiento personalizado para garantizar avances seguros.

 

Beneficios de la Formación Física para la Salud:

• Mejora de la postura y movilidad articular.

• Fortalecimiento de músculos y articulaciones para evitar lesiones.

• Incremento de la energía y bienestar diario.

• Aprendizaje de hábitos de entrenamiento correctos para toda la vida.

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Cómo se desarrollan las clases:

• Duración: 50 minutos.

• Formato: Clases guiadas, donde aprenderás y practicarás bajo supervisión.

• Enfoque: Trabajo integral (fuerza, movilidad, estabilidad y control postural).

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Para quién está pensado:

• Personas con vida sedentaria que quieren empezar con seguridad.

• Quienes desean ganar fuerza y mejorar su calidad de vida.

• Deportistas amateurs que necesitan bases técnicas correctas.