Tu cuerpo es tu máquina.
Aprende a exprimirla.
FUERZA, ACONDICIONAMIENTO Y SALUD.
Huye de las rutinas monótonas y del estancamiento. Descubre nuestros programas de Funcional e Híbrido: grupos adaptados a tu nivel, control de la técnica y una metodología diseñada para que cada gota de sudor cuente.
⚖️ Dos enfoques. Un mismo estándar.
No todos los atletas buscan el mismo nivel de exigencia. Por eso hemos
dividido nuestro entrenamiento en sala en dos modalidades, garantizando
siempre la máxima supervisión técnica.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
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El Grupo: 10 personas.
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El Enfoque: Salud, mejora postural y fuerza útil. Dinamismo y la mejor energía grupal.
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El Método: Circuitos adaptados a cada anatomía. Trabajarás con tu peso corporal, kettlebells y cargas controladas para construir un cuerpo fuerte, ágil y libre de dolores.
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El control: NOVA Health Scan integrado. Evaluación mensuales de biomarcadores de salud y composición corporal.
ENTRENAMIENTO HÍBRIDO
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El Grupo: Hiper-reducido (Máx. 4 personas).
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El Enfoque: Rendimiento, fuerza
bruta, potencia y acondicionamiento metabólico extremo.
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El Método: Diseñado para ir al límite. Alta intensidad con métricas, levantamientos pesados y supervisión milimétrica para romper marcas personales.
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El Control: NOVA Health Scan + Software de Control de Cargas. Mediciones mensuales de biomarcadores de salud y seguimiento diario del rendimiento a través de nuestro propio App.
📈 Control de Cargas y Progresión
En nuestros programas avanzados (como el Híbrido), no entrenamos por sensaciones. Tendrás acceso a nuestro Portal de Rendimiento Privado para medir exactamente cuánto mejoras.
🗒️ Tu Plan Diario
Entras por la puerta, tu perfil te dice exactamente qué rutina y ejercicios tocan hoy... ¡pero tranquilo, el entrenador está ahí dirigiendo y guiando la sesión en todo momento!
🔋 Descanso (HRV)
(Opcional) Introduce tus horas de sueño y pulso para que sepamos cómo de
recuperado vienes.
💪 Progresión de Fuerza
Registra tus kilos y repeticiones. Además, medimos la velocidad de ejecución de tus levantamientos, y el Sistema te mostrará tu evolución gráfica semana a semana.
🚨 Control de Lesiones
Un apartado para anotar molestias,
permitiéndonos adaptar tu sesión al
instante.